Climbing Psychology : Mind training for optimal climbing performance
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Cueillette possible à Chabanel
Généralement prêt dans les 24 heures
Description
À propos deClimbing Psychology
Avez-vous déjà éprouvé la peur de tomber, la peur de l'échec, ou toute autre pensée négative qui vous empêche de grimper de votre mieux ? L'intérêt de l'auteur Kevin Roet pour la psychologie de l'escalade s'est développé en raison de son expérience directe avec sa propre peur de tomber. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver une myriade de raisons de dire "take", alors ce livre est pour vous.
Fondé sur des concepts psychologiques modernes, comme la thérapie cognitivo-comportementale, et sur les recherches scientifiques actuelles, ce livre vous aidera à décomposer votre réaction de peur et vous permettra de vous concentrer sur autre chose que votre peur.
Kevin anime des ateliers sur la psychologie de l'escalade et a sollicité les commentaires des étudiants, affinant ses concepts dans un livre très lisible et illustré de manière colorée.
Caractéristiques
- Photographies et illustrations en couleur
- Essais et réflexions de grimpeurs expérimentés et professionnels
- Exercices et conseils pratiques, y compris des liens de type QR code vers des documents complémentaires.
À propos de l'auteur
Kevin Roet est guide de montagne et dirige une entreprise de formation aux techniques de montagne au Royaume-Uni, Rise and Summit. Il est également entraîneur d'escalade, consultant et organise des ateliers. Il adore grimper et aider les autres à acquérir l'expérience et la confiance nécessaires pour donner le meilleur d'eux-mêmes.
Détails
- Climbing Psychology
- 2021 Kevin Roet
- 208 pages, illustrées en couleur
Il s'agit d'une excellente ressource pour quiconque cherche à améliorer sa grimpe, et c'est un excellent compagnon de Rock Warrior's Way et Espresso Lessons d'Arno Ilgner.
Spécifications
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