Mastermind de Jerry Moffat - La préparation mentale pour les grimpeurs
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Description
Mastermind est un guide d'entraînement mental pour les grimpeurs. Il a été écrit par Jerry Moffatt, l'un des meilleurs grimpeurs au monde de ces trente dernières années.
En escalade, le mental est déterminant. Ainsi, Jerry Moffatt, qui a inspiré des générations de grimpeurs, invite à explorer et à maximiser le potentiel mental. L'utilisation de la puissance du mental permet de tirer le meilleur parti de la force, des techniques et de la capacité à performer sous pression, non seulement en escalade, mais dans tous les sports.
Pendant la majeure partie des années 1980 et 1990, Jerry Moffatt a repoussé les limites de l'escalade - et de son mental ! Qu'il s'agisse d'une voie ou d'un bloc du 8e degré ou d'une ligne de trad très peu protégée, Jerry grimpait toujours avec cette grâce et ce style impeccable qui le distinguaient. Aujourd'hui, en écrivant Mastermind, il donne les clés pour débloquer un potentiel et permettre de progresser dans les niveaux de difficulté.
Mastermind contient également une multitude de témoignages inspirants et de conseils de la part de l'élite actuelle de l'escalade. Des figures légendaires telles que Margo Hayes, Adam Ondra, Alex Megos et Chris Sharma dévoilent ce qui les aide à atteindre leur meilleur niveau.
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