Beastmaking : Une approche axée sur les doigts pour devenir un meilleur grimpeur
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Description
« Lorsqu'il s'agit de s'entraîner à l'escalade, vous êtes votre propre expérience. »
Création de bêtes de Ned Feehally est un livre sur l'entraînement à l'escalade.
Il est conçu pour fournir aux gens normaux - comme vous et moi - les outils dont nous avons besoin pour tirer le meilleur parti de notre escalade.
Il est écrit par l'un des meilleurs grimpeurs du monde et co-fondateur de Beastmaker .
Il comprend des sections sur la force des doigts, le fingerboard, l'entraînement de la planche, la mobilité et le tronc, et comprend des exercices et des entraînements suggérés.
Vous y trouverez les points de vue de certains des meilleurs grimpeurs du monde, notamment Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.
Exempt de jargon, il vise à fournir suffisamment d'informations pour nous permettre de déterminer ce que nous devons former et de nous aider à le former.
Ned Feehally est l'un des meilleurs grimpeurs au monde et cofondateur de Beastmaker , fabricant de fingerboards en bois et d'appareils d'entraînement à l'escalade. Il pratique l'escalade depuis plus de vingt ans, est triple champion britannique de bloc, a participé à des finales de coupe du monde et a joué un rôle clé dans l'amélioration des standards d'escalade au Royaume-Uni ces dix dernières années. Passionné par l'entraînement basé sur les données, il est également passionné par la communication aux grimpeurs réguliers sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, ce qui l'a conduit à écrire Beastmaking. Il a gravi plusieurs Font 8c et, en 2017, il a gravi Trust Issues à Rocklands dès sa première tentative, rejoignant ainsi un très petit groupe de grimpeurs ayant flashé Font 8b+. En 2020, il a réalisé la première ascension de The Boss, l'un des problèmes les plus difficiles sur grès. Il vit à Sheffield avec sa compagne, Shauna Coxsey.
Caractéristiques
Se marie bien avec
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