Psychologie de l'escalade : Entraînement mental pour des performances d'escalade optimales
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Description
À propos Psychologie de l'escalade
Avez-vous déjà ressenti la peur de tomber, la peur de l'échec ou toute autre pensée négative qui vous empêche de grimper de votre mieux ? L'intérêt de l'auteur Kevin Roet pour la psychologie de l'escalade s'est développé en raison de son expérience directe de sa propre peur de tomber. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver une myriade de raisons de dire « prendre », alors ce livre est fait pour vous.
Ancré dans des concepts psychologiques modernes tels que la thérapie cognitivo-comportementale et la recherche scientifique actuelle, le livre vous aidera à décomposer votre réaction de peur et vous permettra de détourner votre attention de votre peur.
Kevin anime des ateliers sur la psychologie de l'escalade et a sollicité les commentaires des étudiants, peaufinant ses concepts dans un livre très lisible et illustré de manière colorée.
Caractéristiques
- Photographies et illustrations couleur
- Essais et réflexions de grimpeurs expérimentés et professionnels
- Exercices et conseils pratiques, y compris des liens par code QR vers du matériel supplémentaire
A propos de l'auteur
Kevin Roet est guide de montagne et dirige une entreprise de formation et de formation en montagne au Royaume-Uni appelée Montée et sommet . Il est également coach d'escalade, consultant et anime des ateliers. Il adore grimper et aider les autres à acquérir l’expérience et la confiance nécessaires pour faire de leur mieux.
Détails
- Psychologie de l'escalade
- 2021 Kévin Roet
- 208 pages, illustrées en couleurs
Il s'agit d'une excellente ressource pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur jeu et constitue un excellent compagnon pour La voie du guerrier du rocher et Cours d'espresso par Arno Ilgner.
Caractéristiques
Se marie bien avec
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