Beastmaking : A fingers-first approach to becoming a better climber
Impossible de charger la disponibilité de la cueillette
Cueillette possible à Chabanel
Généralement prêt dans les 24 heures
Description
Quand il s'agit de s'entraîner à l'escalade, vous êtes votre propre expérience "
Beastmaking de Ned Feehally est un livre sur l'entraînement à l'escalade.
Il est conçu pour fournir aux personnes normales - comme vous et moi - les outils nécessaires pour tirer le meilleur parti de l'escalade.
Il est écrit par l'un des meilleurs grimpeurs du monde et cofondateur de Beastmaker.
Il comporte des sections sur la force des doigts, le fingerboarding, l'entraînement sur un mur type "Board" (Kilter Board, Moon Board etc), la mobilité et le tronc, ainsi que des suggestions d'exercices et d'entraînements.
Il comprend des suggestions d'exercices et d'entraînements. Il est illustré par les commentaires de certains des meilleurs grimpeurs du monde, notamment Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.
Sans jargon, il vise à fournir suffisamment d'informations pour nous permettre de déterminer ce que nous devons entraîner et nous aider à le faire.
Ned Feehally est l'un des meilleurs grimpeurs du monde et le cofondateur de Beastmaker, qui fabrique des hangboards en bois et des appareils d'entraînement pour l'escalade. Il grimpe depuis plus de vingt ans, est trois fois champion britannique d'escalade de bloc, a participé à des finales de coupe du monde et a été au cœur de l'amélioration des normes d'escalade au Royaume-Uni au cours des dix dernières années. Il est obsédé par l'entraînement basé sur les données, mais passionné par la communication de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas aux grimpeurs réguliers, ce qui l'a amené à écrire Beastmaking. Il a complété de multiples Font 8cs, et en 2017 il a grimpé Trust Issues dans Rocklands lors de sa première tentative, rejoignant ainsi un groupe très small de grimpeurs à avoir flashé Font 8b+. En 2020, il a fait la première ascension de The Boss, l'un des problèmes les plus difficiles sur gritstone. Il vit à Sheffield avec sa compagne, Shauna Coxsey.
Spécifications
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